Após estar sofrendo com problemas relacionado a hipertensão (um susto, pois tinha apenas 21 anos), por conta do sobrepeso. Foi quando decidi emagrecer. Inicialmente estava pesando 83.5kg, minha altura, 1,73m! Comecei a fazer algumas dietas, e fracassei em quase todas! Até que eu conheci a "Dieta Intermitente", claro que é um pouco mais pesada de se fazer, porque a gente passa muito tempo sem comer (o que poucas pessoas conseguem), aliada a uma boa hidratação (água), bebendo em torno de 3L de água diariamente. No meu caso especificamente, eu todos os dias tomava um suco de 1 limão em jejum toda manhã, algumas frutas com baixo teor de açúcar, apenas almoço (refeição completa), não tomo café da manhã, nem janto a noite, e tomo muita água! As vezes, no final da tarde, eu como alguns biscoitos com chá ou café. E só! (alguns nutricionistas não aprovam essa dieta, mais acredito eu que vai de cada indivíduo, optar por fazê-la ou não, e se consegue ou não) Com isso cheguei